温馨提示
上饶位于亚热带湿润气候区，年平均气温16.7~18.2摄氏度，春季降水量较多。在山区旅游时需要注意带好风油精、创可贴等常备药物，随时关注天气，注意防雨防晒。
最佳旅游时间
1.上饶最佳旅游时间是10月份，此时气候温和，阳光充裕，景色怡人。从天气和气温来说都比较适宜旅游。另夏季也较为适合旅游。这一时节，弋阳圭峰、枫泽湖都是游客避暑的好地方；万年县万年神农源的万年洞内清凉无比；葛仙山，道教圣山更是吸引不少游客夜行上山观光、上香，沿途感受山中别样凉爽。
2.上饶位于亚热带湿润气候区，年平均气温16.7~18.2摄氏度，年降水量1600~1800毫米。光照充足，无霜期平均达244天。
四季着装
1.春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外衣、长裤。
2.夏（6-8月）：短衫、T恤、长裤、短裤、裙子。
3.秋（9-11月）：毛衣1件、衬衫1-2件、棉毛裤1-2条、外衣、长裤。
4.冬（12-2月）：毛衣2-3件、棉毛裤2条、棉衣或厚外套1件、手套、围巾，可备一条毛裤。
旅行必备品
1．证件：出游时要随身带备有效证件如身份证、学生证等，以备不时之需。
2．衣物：
春秋：毛衣、衬衫、棉毛裤、外衣、长裤。
夏：短衫、T恤、长裤、短裤、裙子。
冬：毛衣、棉毛裤、棉衣或厚外套、毛裤，注意保暖，携带手套、围巾。
3．药品：游客可根据自身的需要携带常用感冒药、消炎药、肠胃药、晕车药、创可贴等，夏天还要带备防晒用品。
4．现金、银行卡：出游时财物要分开放，注意保管。
5．其它物品：手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备，记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。
安全相关
1、旅游者参加旅行社组团旅游应当和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议自觉投保旅游人身意外险。
2、随团旅游不得擅自离开团队单独活动，晚上或自由活动期间外出应结伴而行。
3、外出旅行忌带贵重物品，整个游程注意人身和财物的安全。
4、携带贵重物品入住饭店时，应及时在总台办理贵重物品寄存手续。离开房间须随手关门，并保管好钥匙。
5、入住饭店勿在床上吸烟，勿在房间生火煮食、自接电线、电源。
6、在游程中应记住下榻的饭店名称和电话，以及乘坐的旅游车车牌号码，乘车乘船忌争先恐后。
7、从事水上娱乐项目活动，应穿戴救生衣或其他救生装备。
风俗
1.板龙灯
每年的的元宵节前后，在玉山、婺源、上饶县等一带的农村都有舞板龙灯的习俗。即用竹骨彩纸扎成龙头龙尾，龙身由各户自扎，每户各置一长条形板凳，上扎二至五个花灯为龙身。各节花灯内点蜡烛，每节板上两盏花灯，长达2米，由一人手持。一条龙灯由上百节板灯连接组成。元宵之夜，穿行于村镇小道，灯光映天，如巨龙游走。引来万人空巷，场面非常壮观。
2.赛龙舟
每年的端午前后，上饶市的信州区和滨湖地区的波阳、余干等县都会举办各种规模的龙舟赛。在信江流域，在鄱阳湖上，彩旗招展，鼓声阵阵，各式龙船争先恐后，吸引了两岸大批民众加油喝彩，一时道路为之堵塞。
3.赣东北采茶戏
是土生土长的小剧种。发源于铅山县，是在当地民歌、茶歌和茶灯的基础上，吸收了黄 梅戏的发育而成。由初期的一旦一丑和一旦二丑的“对子戏”和“三角班”到“七子班”和“半班”，由用民歌小曲到板腔音乐。从演唱小戏到演出大戏，在上饶广为流行，还发展到浙、闽一带。其特点是轻快、活泼，和它载歌载舞、生动活泼、朴实风趣的表演艺术正好吻合，有浓厚的生活气息。
4.婺源茶道
婺源是茶乡，又是朱熹故里，自宋至清儒学盛行、文风昌盛，茶道茶俗也别具特色。婺源乡 村，家家种茶人人饮茶，上山下田均带茶筒，家中来客不问亲疏先泡茶敬茶，村中设立茶亭，礼待过往行 人。旧志载：婺源清代有茶亭188所，且都有儒雅的亭名，如茗香亭、甘泽亭、延芳亭、毓秀亭等。婺源茶道分为"农家茶"、"富室茶"、"文工团士茶"等片断。"农家茶"纯朴亲切，充满乡土气息；"富室茶"雍容大度，茶贵器奢华；"文士茶"温文尔雅，焚香盥手，赏茶涤器，闻香观色，令人神怡。婺源茶道着力表现茶乡"敬、和、俭、静"的道德风情。敬--茶品高雅，以茶敬客，表达对客人的尊敬；和--茶叶清和，世间万物和谐相生，人之间平等相待；俭--茶性俭，君子之交以茶当酒，精行俭德养廉；静--品茶启发思情，修身养成性，静以致远。
