最佳旅游时间
1.最佳旅游时间： 5－7月和9－10月。
2.由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。除开节庆的缘故不说，这段时间的气温和天气情况都是最合适出行的，5-6月是观看杜鹃花、牦牛和高山草甸的时期，7月是虎跳峡最为宏伟壮观的适合，9-10月则是看狼毒花及秋景的适合。但是这两个季节温差也较大，需要多带衣物注意保暖。
温馨提示
1. 喜爱摄影的朋友请注意，由于云南处于高原地区，紫外线和辐射较强，请避免在中午拍照。UV镜是必不可少的，用它可以更好地拍摄出美丽的彩云之南。
2. 请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。
3. 香格里拉日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。
4. 预防高原反应小贴士
香格里拉海拔3200多米，一些人可能会有一点高原反应，不过一般不会严重。如果去海拔4000米以上的雪山，最好多做一些防护措施。
去高原之前可服用一些缓解高原反应的药品，如红景天、高原安、西洋参含片等。
初到高原地区，最好不要疾速行走，更不能奔跑或做体力劳动。建议多吃蔬菜、水果等富有维他命的食品，不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，要尽量靠自身适应它，因为吸氧的依赖性非常强，有可能以后到高原就再也离不开氧气瓶了。
四季着装
春（3-5月）：毛衣1-2件、棉毛衫、裤1-2套、外套1-2件、长裤。
夏（6-7月）：薄外衣1件、衬衫1-2件、短袖T恤、可着套装
秋（8-11月）：毛衣1-2件、棉毛裤1-2条、外衣1-2件、长裤、衬衫、马夹。
冬（12-2月）：毛衣1-2件、棉毛裤1-2条、外套1-2件、毛裤1条。
生活服务
银行：
主要集中在城区的两条主街上。网点处皆有ATM。
邮局：
在长征路与向阳路交叉路口处上有州邮局
电话：0887-8225653
上网：
香格里拉独克宗古城里的客栈酒吧多数都提供免费上网服务。
医院：
迪庆州人民医院位于池慈卡街（离古城很近）
电话：0887-8222022
旅行必备品
1．证件：出游时要随身带备有效证件如身份证、学生证等，以备不时之需。
2．衣物：
春秋：建议带毛衣、棉毛衫、外套、长裤。
夏：薄外衣、衬衫、短袖T恤、需要带御寒的衣服。
冬：注意保暖，可以穿毛衣、棉毛裤、外套、毛裤。
3．药品：游客可根据自身的需要携带常用感冒药、消炎药、肠胃药、晕车药、创可贴等，夏天还要带备防蚊虫的风油精、花露水。
4．现金、银行卡：出游时财物要分开放，注意财不露白。
5．其它物品：常用的生活用品，手机、相机、mp3等您可能需要携带的电子设备，记得带好充电器、电池以及足够的存储卡。
礼仪禁忌
藏族由于深受藏传佛教的影响，他们生活的各个方面，都显露出佛教影响的痕迹。到藏区旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。
1、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
2、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
3、藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉。
4、不要乱摸小孩的头。
5、在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。
6、近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意，以避免不必要的麻烦；许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。
风俗
1.3七月十四--农历七月十四日
是州境内瑶族欢庆的传统节日，俗称过小年。除春节外，瑶族即以盘王节和过小年为最隆重的节日。届时，以村寨按户凑钱买猪或牛，宰杀后分给各家各户，祭奠祖宗。
在节日期间，男女青年对唱情歌，老人则聚会火塘边，品茶饮酒，节日气氛十分浓郁。若偶遇外地旅游者到瑶山村寨游玩，一定会受到好客瑶胞的盛情款待。
2.格里拉弦子节--农历五月初七至初九
各乡镇选派出民间文艺表演队，前往德钦县城参加民族民间文艺、服饰表演。内容有具有德钦特色的弦子、热巴及民间各种舞蹈；有祝酒、祝福的歌及各种民歌，以展示民风民俗、弘扬民族文化。
3.格冬节藏历--十二月二十六至二十九日
每年的“格冬节”在松赞林寺举行，意思为九样食物烩煮聚餐之意，主要活动是进行面具舞，气氛神秘，持续时间为1天。
4.赛马会--农历五月初五
藏族一年一度的端阳赛马会(又叫天马节)，在海拔3288米的中甸草场上隆重开幕，节日期间，人们举家出游，在山脚坝边搭帐篷，野炊、宴客。
等到赛马会开始时，人们便齐聚在宽敞的草坪上，观看各地骑手的精彩表演。赛马有比速度、比步法、比马上枪旗、跑马拾物和表演物质等内容。优胜的骑手，不仅为自己夺到奖品，也为自己的村寨赢得了荣誉。
安全相关
1.高原地区游客必须身体健康，严重心脏病、高血压患者不宜进入。
2.在整个旅游过程中要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，在初入高原地区首次晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。
3.在此地活动时：不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品。
4.要避免饮用未煮沸的水和吃未煮熟的肉；于藏区饮用鲜牦牛奶（或鲜羊奶）时应注意：她的纯度较高，不易吸收，初次饮用不宜过多，否则会因难于消化而引起腹泻。
5.团体旅行时不可擅自脱队。如果需单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿 饭店地址、电话，以免发生意外。
