台海网(微博)7月1日讯 （海峡导报记者 魏文/文 梁张磊/图）这个周末，小学生就要正式开启暑假模式了。暑假，意味着孩子们可以一觉睡到自然醒，可以痛快淋漓地玩耍……

　　怎样才能让孩子们两个月的暑假生活更加有益有趣、精彩纷呈？厦门湖明小学教科室主任洪美玉老师的建议是，过一个“七彩”暑假——阅读、旅游、实践、学本领、劳动、学习、运动，一样都不能少！

蓝色 在阅读中享受时光

　　“暑假，孩子们没有了学习的压力，放松身心，惬意阅读，是一种享受。”洪美玉老师说，家长可以和孩子交流，根据学校推荐书目和孩子自身兴趣，到网站或书城去淘淘书。可以跟学习有关，也可以是拓展思维的；可以选择文学类的，也可以选择科普类、人文类甚至是漫画类的，如《父与子》、朱德庸漫画、几米作品等。

　　洪美玉老师说，只要是健康有益的，家长不妨放手，让孩子自己去挑选。不要一味地选择教辅材料或作文选，让阅读变成一件枯燥无味的事情。当然，如果家长有时间，能够陪孩子到图书馆，一起在书海里畅游，或者在家里，泡一壶清茶，放一曲轻音乐，和孩子静心阅读，那也是一件非常美好的事。

绿色 在旅游中亲近自然

　　在青山绿水中拥抱大自然，在古镇古城中感受祖国文化，在异国他乡中体验别样风情……旅游，成为很多家庭暑期必排项目。“一位朋友孩子大班毕业后，就把1—6年级每年寒暑假的旅游景点排好了。有根据孩子年龄、家庭喜好、旅游景点气候挑选的；也有根据语文课文安排的，人文与自然景观结合。”洪美玉老师建议，旅游目的地要精心安排；制定暑期旅游计划时最好让孩子一起参与。比如，景点选择、出行方式、旅游攻略、用品准备等，让孩子一起出谋划策，孩子受益会更多，体验也会更加丰富。

　　暑假旅游结束后，还可以让孩子与同伴交流旅游见闻，或用画画、写游记、做PPT的形式记录旅游感受。

青色 在实践中体验生活

　　洪美玉老师说，暑期，让孩子参加社会实践活动，也是很好的锻炼方式。家长可以和社区联系，帮孩子创造实践的机会。比如，为社区做环保小宣传员、到图书馆当导购员等。也可以几个家庭联合，到公园、社区去做义卖活动等。

　　家长还可让孩子参加与自己工作相联系的实践活动，比如到工作单位进行一日的职业体验，或者若家里开饭馆的，不妨让孩子点点菜、端端盘子；家里开店的，不妨让孩子当售货员，接待顾客，当收银员，理理财。

　　家长也可创造条件让孩子体验生活，比如和农村孩子对换家庭，或陪孩子去乡下的亲戚朋友家转转。不一样的生活体验会带给孩子别样的感受。

紫色 在培训中学习本领

　　“假期给孩子报一些培训班，只要安排得当，这也是不错的选择。”洪美玉老师说，现在，青少年宫、科技馆、各种培训机构的暑期培训班、兴趣班五花八门，孩子的选择也很多。

　　不过，洪美玉老师建议，家长要根据孩子的意愿报兴趣班，否则孩子不愿意学，学习效果也不好。兴趣班内容方面，可报一门孩子较薄弱的文化课，其余还是以孩子喜欢的休闲运动内容为主，这样既可以丰富他们的生活，又可以学习技能。

　　上兴趣班的时间以一期（20天左右）为好，时间长了孩子的兴趣度会降低。当然，也可以去参加一些夏令营活动，或到野外进行拓展训练，锻炼孩子的独立能力、团队合作能力。

黄色 在劳动中体验乐趣

　　洪美玉老师说，假期，让孩子每天做些力所能及的家务劳动是必不可少的。家长可根据孩子的年龄特点，让孩子选择两三项每天必做的家务，如整理床铺、整理课桌、盛饭、收拾碗筷、扫地、拿报纸等。还可以根据家庭条件、孩子的兴趣增加一些阶段性家务，如学做几道拿手菜、包水饺、做面包、做酸奶……

　　在劳动后享受自己的劳动成果，这样既培养孩子的劳动习惯，又体验劳动的乐趣，孩子会渐渐爱上劳动的。

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